Ползи от кокосовата вода за човешкото тяло
Жителите на знойни тропически страни особено ценят сочните вкусни плодове и различни видове ядки. Полезните свойства на кокосовата вода отдавна не подлежат на съмнение, тя има подчертано освежаващо свойство. В горещо време коктейлът, приготвен от кокосова вода, е просто незаменим.
Основен състав на кокосовата вода
![нискокалорична кокосова вода нискокалорична кокосова вода](https://ivilla.decorexpro.com/wp-content/uploads/2019/06/poleznye-svoystva-kokosovoy-vody-3.jpg)
100 g от продукта, чиято енергийна стойност е 19 kcal, съдържа:
- протеини (0,72 g);
- мазнини (както наситени, така и полиненаситени);
- захар (2,61 g);
- калий (250 mg);
- тамини В1, В5, В9;
- мед;
- желязо и много други ценни вещества.
Кокосовата вода има отличен вкус, тя е една от най-популярните напитки в много страни по света и нейните продажби непрекъснато се увеличават.
Ползи от кокосовата вода
Ползите от кокосовата вода се крият в малкото количество калории, които тя съдържа, поради което хората, които се борят с наднормено тегло, с удоволствие я пият. Наборът от хранителни вещества е достатъчно балансиран, което влияе върху повишаването на имунитета.
Кокосовата течност също се цени за:
- Съдържащите се в напитката цитокинини - растителни хормони, придават й противотуморни и антитромботични свойства, забавят процесите на стареене на организма.
- Уникалният електролитен състав на кокосовата течност е полезен за храносмилането - внезапна загуба на течност в тялото в резултат на повръщане или диария.
- Високото съдържание на калий, магнезий и витамин С помага за понижаване или нормализиране на кръвното налягане, което е изключително важно за хората, страдащи от хипертония.
- Кардиопротективните качества на кокосовата вода намаляват вероятността от развитие на сърдечни и съдови заболявания.
Антиоксидантните свойства на естествената кокосова течност спомагат за подобряване на циркулацията и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, като по този начин намаляват риска от инфаркт или инсулт.
Ценните свойства на кокосовата вода за козметологията
Кокосовата течност има уникални свойства, които инхибират свързаните с възрастта кожни промени. Освен това го подхранва и овлажнява. Витамините и минералите осигуряват подхранване на кожата на лицето, правят я мека и гладка и подобряват нейната структура.
Подмладяващ ефект за лицето се осигурява от паста, която е лесна за приготвяне сами. Смесете 2 чаени лъжички сандалово дърво на прах с малко кокосова вода. Остава само да приложите получения състав върху кожата и да изчакате малко. След пълно изсъхване измийте с чиста вода.
Използването на кокосова вода за лице е показано при прояви на акне, възрастови и изразителни бръчки, целулит, екзема, стрии и старчески петна.
Кокосовата вода има противопоказания. Не отговаря на хората:
- в организма, който съдържа високи нива на калий;
- с бъбречно заболяване;
- алергична реакция към различни видове ядки;
- стомашно-чревни разстройства.